Hoe kies ik wandelstokken

HOE KIES IK WANDELSTOKKEN?

Wandel- of trekkingsstokken vangen de schokken op die je voeten normaal opvangen tijdens het klimmen of afdalen, maar ook tijdens een gewone wandeling loop je met stokken een stuk prettiger. Zo belast je je benen en voeten minder, omdat je het gewicht ook verdeelt over je polsen, armen en schouders. Zeker wanneer je een lange tijd of met extra gewicht loopt, is het belangrijk om je knieën te ontzien. Bij smalle doorgangen en ongelijke terreinen geven de stokken je extra stabiliteit, waardoor jij je snelheid kunt behouden en veilig door de obstakels heen kunt hiken.

 

Nordic walking stokken zijn een ander soort wandelstokken. De stokken zijn vaak langer, zijn niet opvouwbaar, hebben een ander handvat en zijn niet flexibel genoeg voor heuvelachtige terreinen. Nordic walking stokken zijn bedoeld voor een work-out in eigen land. Het kiezen van de beste wandelstok heeft dus te maken met wat je precies gaat doen. 


Tip 1

Activiteit

Tip 2

Lengte

Tip 3

Materiaal

Tip 4

Eigenschappen


1. Activiteit


Wandelen

Wandelen

Wanneer je een dagje gaat wandelen, kan wat extra ondersteuning en stabiliteit geen kwaad. Zeker wanneer je je op een ruiger terrein begeeft of wanneer je gevoelige gewrichten hebt. Met wandelstokken ben je stabieler en kun je het tempo er lekker inhouden.

 

Trekking

Trekking

Bij een meerdaagse hike of trekking kom je waarschijnlijk uitdagende terreinen tegen en loop je lange stukken met (zware) bagage op je rug. Goede wandelstokken kunnen de impact op de knieën verminderen en bieden een betere balans. 

 

Bergwandeling

Bergwandeling

Wandelstokken zijn bij het beklimmen en afdalen van een berg een prettige toevoeging aan de uitrusting. Zeker wanneer je een lange tocht door de bergen maakt. De stokken zorgen ervoor dat je minder energie verbruikt en ze bieden je meer veiligheid. Helemaal wanneer je, tijdens je klim, sneeuw en ijs moet trotseren.

 


Tip 1

Tip 2

Tip 3

Tip 4


2. Lengte

Welke lengte heb ik nodig?

Om het meeste uit je stokken te halen is het belangrijk dat ze op de juiste lengte zijn afgesteld. Jouw wandelstokken moeten niet alleen de juiste lengte hebben voor je lichaam, maar ze moeten ook passen bij de activiteit. Zo wil je tijdens het afdalen van een berg meer lengte, zodat je je rug goed recht kan houden. Tijdens een klim wil je om dezelfde reden een kortere stok. Je kunt je stok tussen het wandelen, afdalen en klimmen in hoogte afstellen of je pakt de stok simpelweg lager beet. Hiervoor verleent een verlengd handvat zich goed. 

 

Lengte wandelstokken

Tip 1

Tip 2

Tip 3

Tip 4


3. Materiaal

Welk materiaal wil ik?

Je hebt drie opties als het gaat om materiaal bij wandelstokken. Je kunt het beste kiezen vanuit de activiteit die je gaat uitvoeren. Backpackers zullen graag wat lichtere stokken hebben, maar deze zijn minder flexibel en zullen sneller breken. Hieronder staan de eigenschappen van de materialen. 

 

Aluminium

  • Minder sterk dan carbon en titanium
  • Buigzamer dan carbon
  • Vaak de goedkoopste optie

 

Carbon

  • Sterker en lichter dan aluminium
  • Minder flexibel dan aluminium en titanium.
  • Breken eerder als er veel druk op komt te staan

 

Titanium

  • Twee keer zo sterk als aluminium én het is flexibeler dan carbon
  • Bij een flinke valpartij is de kans op een breuk of scheur veel kleiner dan bij aluminium of carbon
  • Meestal de duurste optie

 


Tip 1

Tip 2

Tip 3

Tip 4

4. Eigenschappen

Waar moet ik nog meer op letten?

Locksysteem

Veel wandelstokken zijn tegenwoordig uitgerust met een lock-mechanisme in het handvat. Voornamelijk de stokken van Leki staan hierom bekend. Dit systeem zorgt ervoor dat de polsband loslaat, wanneer je stok vast komt te zitten, bijvoorbeeld tussen rotsen. Zo heb je minder kans op polsblessures.

Telescopisch

De meeste wandelstokken zijn telescopisch, oftewel in lengte af te stellen. Meestal op een twee- of drietal punten. Je hebt de keuze tussen een draaibaar vergrendelsysteem of een kliksysteem. Beiden zijn sterk en makkelijk in gebruik, hoewel een kliksysteem langer meegaat en sneller in gebruik is.

Verlengd handvat

Wanneer je veel wisselt tussen bergopwaarts en afdalingen heb je geen zin om de lengte van je stokken continu aan te passen. Een verlengd handvat is dan ideaal, omdat je de stok korter kunt vastpakken tijdens je klim.


Gewicht

Het is prettig om wandelstokken te hebben tijdens je hike, maar je wil niet dat ze te veel gewicht aan je uitrusting toevoegen. Bedenk dus goed wat je al meeneemt op je wandeling en hoeveel ruimte je nog hebt voor je stokken.

Opvouwbaar

Opvouwbare wandelstokken zorgen ervoor dat een wandelstok heel klein en compact mee te nemen is. In plaats van áán de tas, kun je de stokken nu ín de tas meenemen. Het opvouwsysteem van wandelstokken werkt hetzelfde als het systeem van tentenstokken en kunnen nog steeds telescopisch zijn. Wel hebben opvouwbare stokken meer zwakke plekken. 

Schokdemping

Niet alle wandelstokken hebben schokdemping. Wandelstokken zijn wel allemaal zo gemaakt dat ze trillingen opvangen, maar extra schokdemping kan erg prettig zijn. Zeker wanneer je op ruige en harde ondergronden loopt, zoals in de bergen.


Tellers

De teller is het ronde schijfje onderaan je stok. Dit schijfje zorgt ervoor dat je stok niet te ver de grond in zakt. Het is belangrijk dat de teller past bij de ondergrond waarop je loopt. De meeste wandelstokken komen met een standaard teller, die geschikt is voor bosachtige ondergronden. Stem jouw teller af op het klimaat en dus op de ondergrond. Zo heb je de meeste grip. 

 


Bever Tip:

Als je veel op het asfalt wandelt, kun je een rubbertje over de punt van je stok doen die de stok en de ondergrond beschermt.


Compleet advies

Waar moet ik op letten bij het kopen?

Wandelen

Wandeling

Lengte: minimaal ellebooghoogte

  • Standaard teller
  • Lock

 

 

Trekking

Trekking

Lengte: Minimaal ellebooghoogt

Bij afdaling + 10cm

  • Opvouwbaar
  • Lock
  • Verstelbare lengte
  • Licht van gewicht
Bergwandeling

Bergwandeling

Lengte: Minimaal ellebooghoogte

Bij afdaling + 10cm

  • Verlengd handvat
  • Lock
  • Licht van gewicht
  • Wijde teller


Cookies voor jouw ervaring

Bever.nl maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.