5 wandeltips van onze Buitenexperts
Stap voor stap je voeten voortbewegen. In de basis is wandelen best simpel. Maar ga een flinke tocht te voet afleggen? Een meerdaagse trekking door de bergen lopen? Of wil je fijn wandelen zonder pijntjes en kwaaltjes? Onze Buitenexperts zijn wandelende encyclopedieën die je graag van wat tips voorzien.
Wandeltip #1 van Buitenexpert Manon
Een geslaagde wandeltocht valt of staat met een goede voorbereiding. Die voorbereiding begint bij het kiezen van de juiste wandelschoenen. Want loop je op schoenen die net te klein, te breed of te stug zijn dan is de kans groot dat je minder van je wandeling geniet. Daarom stap 1: laat je goed adviseren over welke wandelschoen bij jouw voet past. En ben je van plan wandelschoenen te passen, doe dit dan ’s middags langs in plaats van in de ochtend. Dan zijn je voeten namelijk iets meer uitgezet, wat natuurlijk ook het geval is wanneer je wandelt. Wil je helemaal zeker weten dat je met de juiste wandelschoenen wegloopt? Kom dan bij ons langs voor een 3D-voetanalyse.
Wandeltip #2 van Buitenexpert Björn
Over goede voorbereiding gesproken. Ga je wandelen door de bergen? Sta dan even stil bij deze tip van Buitenexpert Björn: “Wees fit voor de bergen, niet dankzij de bergen.” Oftewel: trainen, trainen, trainen. Want hoe fitter en getrainder je aan een bergtocht begint, hoe fijner de tocht verloopt. In dit blog lees je hoe je fit en voorbereid omhoog (en omlaag) loopt.
Wandeltip #3 van Buitenexpert Tim
Draag sokken van merinowol. Bijvoorbeeld de sokken van FALKE. Deze kriebelen niet en zijn fijn voor zowel winter- en zomerwandelingen omdat ze het vocht goed afvoeren. Ook geven deze sokken goede demping waardoor blaren worden voorkomen.
Wandeltip #4 van Buitenexpert Martijn
Ben je een wandelaar die er flink de pas in heeft? Dan is het fijn om alles binnen handbereik te hebben terwijl je stevig doorloopt. Want stoppen, rugzak afdoen, water er uithalen, rugzak weer omdoen kan je uit je wandelritme halen. Zorg er daarom voor dat je de spullen die je - al lopende – nodig kan hebben in je jaszak of heuptas wegstopt.
Wandeltip #5 van Buitenexpert Stien
Voor wie samen stevig of lang aan de wandel gaat heeft Buitenexpert Stien een advies: hoe gezellig het ook is, wandel altijd op eigen tempo. Ook al loopt jouw wandelpartner net wat sneller. Wanneer je gaat overcompenseren is de kans op blessures groot. Bijpraten komt bij de volgende stop wel weer.
Welke categorie wandelschoen heb ik nodig?
Wandel je vooral in Nederland of ga je ook de bergen in? En neem je ook bepakking mee? Door jezelf dit soort vragen te stellen, kom je tot de juiste categorie wandelschoen voor jouw activiteit. We delen wandelschoenen op in vier categorieën: A tot en met D. Hoe verder in het alfabet, des te stijver de schoen.
- Categorie A: voor wandelingen over vlak tot lichtglooiend terrein
Categorie A-schoenen hebben een flexibele zool en zijn gemaakt voor niet al te pittige wandelingen op vlak terrein. Bekijk bijvoorbeeld eens de Lowa Innox Pro GTX. - Categorie A/B: voor heuvelachtige wandelroutes
Met dit type schoen kun je alle kanten op, van heuvelachtige bossen tot hoge duinen. De halfhoge schacht geeft je voeten en enkels hiervoor voldoende stabiliteit.. De Meindl Vakuum Ultra Gore-Tex is een fijne A/B-schoen voor heren. Voor dames is de Lowa Renegade Mid GTX wandelschoen een topper. - Categorie B: voor heuvel- en bergachtig terrein
Zoek je echte bergschoenen, dan kom je bij categorie B uit. Bijvoorbeeld de Hanwag Tatra IItrekkingschoen. De zool van dit type is stugger dan die van A- en A/B-schoenen, maar er is nog wel beweging in te krijgen. - Categorie C: voor (meerdaagse) tochten door het hooggebergte
Deze stijve wandelschoen is vaak wel wat zwaarder, maar de steun en stabiliteit van deze schoen heb je nodig voor uitdagende bergtochten met zware bepakking. Zo is The North Face Summit Cayesh Futurelight bergschoen is een goede keuze. - Categorie D: voor zware routes in het hooggebergte met rots en ijs
Voor extreme expedities naar de hoogste toppen heb je categorie D-schoenen nodig. Dit type heeft de hoogste schacht en meest stugge zool, gemaakt voor stijgijzers. Bekijk eens de La Sportiva Nepal Cube Alpine schoen.
Meer wandeltips?
Loop gerust onze onze Bever-winkels binnen en volg ons op Instagram.
