Hoe kies ik inlegzolen

Wanneer je veel wandelt of sport kan je last krijgen van je voeten en benen. Niet alleen na een actieve training, maar ook na een dagje wandelen door de stad kan je last hebben van vermoeide benen. Voorkom dit door de juiste inlegzolen in je goede wandelschoenen te doen.

De stappen voor het vinden juiste inlegzolen

Om tot de juiste keuze te komen moet je de volgende vragen beantwoorden.

Stap 1

Type

Welk type heb ik nodig?

Stap 2

Pasvorm

Hoe zit de pasvorm voor mij?

Stap 3

Materiaal

Welk materiaal heb ik nodig?

Types

Welk type heb ik nodig?

Er zijn grofweg drie type zolen met verschillende doeleinden voor het ondersteunen van je voeten.

Support

Support inlegzolen geven je voet ondersteuning. Hierbij heeft de zool zowel een corrigerende als een comfortabele werking. Met de juiste zool heb je minder last van je voeten tijdens je wandeling.

Sport

Met zooltjes die speciaal gemaakt zijn voor sporters krijgen je voeten extra ondersteuning en meer ventilatie. Niet alle zolen zijn even ademend waardoor de opgebouwde warmte in je schoenen tijdens je training niet weg kan. Met sportzooltjes kan dit wel.

Warmte

Wanneer je vaak in de sneeuw gaat wandelen of op de piste staat heb je vast wel eens last van koude tenen gehad. Dit kan je verminderen met een isolerende inlegzool van bijvoorbeeld wol.

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Pasvorm

Hoe zit de pasvorm voor mij?

Bij het vinden van de juiste inlegzool komt meer kijken dan alleen het kiezen van de juiste maat. Het is belangrijk om te kijken naar je voet en ook naar de schoenen die je vaak draagt. Wanneer je meer ruimte wilt opvullen in je schoen om wrijving te voorkomen kan het nodig zijn om een dikkere inlegzool te kopen. Hou ook je activiteit in je achterhoofd. Wanneer je gaat hardlopen wil je geen dikke zool die je schoen zwaarder maakt. De meeste zolen kunnen gemakkelijk op maat geknipt worden. Om de juiste maat te vinden leg je de nieuwe zool op het standaard zooltje in je schoen en knippen maar.

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Materiaal

Welk materiaal heb ik nodig?

Inlegzolen kunnen gemaakt zijn van verschillende materialen zoals houtvezels, siliconen of wol. Elk materiaal heeft zijn eigen voordelen en kenmerken. Houtvezels of kurk geeft je meer ondersteuning terwijl siliconen de demping verbetert. Een wollen inlegzool zorgt voor isolatie waardoor je lekkere warme voeten hebt.

Advies

Waar moet ik op letten?

Support

  • Ondersteuning en comfort
  • Houtvezels, kurk of siliconen

Sport

  • Ondersteuning en ventilatie
  • Siliconen

Warmte

  • Warmte
  • Wol