Zelf je hardlooproute maken geeft controle over je training en maakt het rondje nog leuker. Hoofd leegmaken, buiten zijn en het tempo zelf bepalen. Helemaal jouw eigen route. Wij leggen uit hoe je dat aanpakt met handige tools, tips en een vleugje avontuur.
Hardlopen is vrijheid. Het moment dat je je veters strikt, laat je de touwen vieren. Je hebt geen bestemming nodig, alleen een route. En die bepaal je nu zelf!
Het heeft iets avontuurlijks. Je volgt niet zomaar een pad, maar kiest bewust je weg.
Een paar voordelen op een rij:
Zin om het buitenleven echt onder je voeten te voelen? Laat je inspireren door deze 5 trailrunroutes in Nederland.
Schoenen aangetrokken, maar de motivatie blijft bij de voordeur achter. Liever niet alleen rennen? Perfecte timing om een hardloopmaatje uit te nodigen. Of sluit je aan bij een lokale hardloopclub. Vast wel iemand die zegt: “wie het eerste aan het einde van het pad is?”
Pen en papier heb je niet meer nodig! Met behulp van deze gratis apps plan je zo een route:
De meeste apps zijn gratis in gebruik, met optionele upgrades voor extra functies. Ren bovendien slimmer met gebruik van de juiste gadgets. Op GPS- en hardloophorloges kun je eigen routes volgen en actuele statistieken bijhouden. Of neem je telefoon mee in je hardloopvest en gebruik jouw favoriete app of smartphone-navigatie om live te navigeren.
Het is mogelijk, maar je volgt alleen wegen die Google Maps kent. Minder geschikt dus voor onontdekte trails. Wil je het toch gebruiken? Leer een GPX-bestand importeren in Google Maps. Zo zie je jouw route alsnog verschijnen. Handig als je bijvoorbeeld een trail hebt gemaakt in Komoot of Strava, maar ‘m toch in Google Maps wilt bekijken!
Ken je de draadloze koptelefoons van Shokz? Met hun Bone Conduction Technology geniet je van je favoriete muziek tijdens het hardlopen zonder je oren volledig af te sluiten. Wel zo veilig!
De Shokz Openrun Pro 2 is hét voorbeeld van een fijne hardloop-koptelefoon. Comfortabel, water- en zweetbestendig en met Bluetooth, zodat je 'm in luttele seconden koppelt aan je sporthorloge of telefoon. Muziek aan? Gáán!
Zo haal je het meeste uit elke kilometer:
Zetje nodig? In dit overzicht met hardloopschema’s vind je plannen voor verschillende afstanden.
Voelen je schoenen niet meer aan zoals eerst? Misschien is het tijd om je hardloopschoenen te vervangen. Op ons blog leggen we uit hoe je kunt zien of je nieuwe hardloopschoenen nodig hebt.
Kortom: met de juiste motivatie, een paar fijne apps en goede hardloopuitrusting ben je klaar om nieuwe kilometers te ontdekken. Dus maak je eigen hardlooproute en ga ervoor!
Bever.nl maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. We gebruik je cookies onder andere om advertenties te personaliseren. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.
