Track niet alleen je inspanning, maar ook je ontspanning met de nieuwe Garmin Vivoactive 4 Smartwatch
De Garmin Vivoactive 4 is een van de nieuwe smartwatches die Garmin lanceert. Het is een smartwatch waarmee je niet alleen al je sportieve prestaties kunt meten, volgen en verbeteren, maar ook je ontspannende en dagelijkse activiteiten kunt bijhouden. Want zeg nou zelf, ontspanning is minstens zo belangrijk als inspanning. Misschien wel belangrijker.
Af en toe even goed ademhalen, een rondje wandelen, mediteren, rekken en strekken, bewust zijn van de dingen die je doet. Het helpt je om een beetje sane te blijven in het oh zo drukke bestaan van tegenwoordig. Natuurlijk is het te gek om te weten dat je de 10k wéér een minuut sneller hebt gelopen dan eerst, of dat je hartslag tijdens het mountainbiken niet meer angstig hoog is. Maar is het niet ook heel fijn om te zien dat je stressniveau is gedaald, dat je een goede nacht slaap hebt gehad en dat je ademhaling lekker relaxt is. Alles kan met de Garmin Vivoactive 4.
De Garmin Vivoactive 4: een multisport smartwatch
Eerst nog even terug naar de inspanning, want dit is toch waar veel mensen de Vivoactive 4 voor zullen aanschaffen. En zonder inspanning, geen ontspanning 😉. Om te trainen heeft de Vivoactive 4 meer dan 20 voorgeladen sport-apps en kun je geanimeerde workouts op je scherm ontvangen. Zo kun je dus samen met je horloge kracht-, cardio-, yoga en pilatesworkouts doen. En ben je van plan te trainen voor een bepaalde run, dan kun je met de Garmin Coach naar de 5K, 10K of halve marathon toewerken.
Voor de actieve buitenmensen
Ook voor de echt actieve buitenmensen heeft de Vivoactive fijne functies. Uiteraard heeft het horloge ingebouwde satellieten, maar hij is ook uitgerust met PulseOx: een functie die het zuurstofgehalte in je bloed meet. Dit is vooral handig tijdens hikes en trekkings op grote hoogte. Zo kan het horloge, in combinatie met de hoogtemeter, in de gaten houden hoe je lichaam acclimatiseert. Heel belangrijk dus!
Klaar voor een volgende training?
Een mooi bruggetje naar ontspanning is de Body Battery energiemonitor van Garmin. Deze functie brengt slaap, stress, inspanning en ontspanning bij elkaar. Deze factoren kan de Vivoactive onder andere meten door de ingebouwde hartslagmeter.
Na een flinke inspanning heeft je lichaam rust nodig om te kunnen herstellen. Door alle informatie die de smartwatch gedurende de dag van je lichaam krijgt, geeft de Body Battery aan of je genoeg energie hebt voor een volgende training, of dat je het beter nog een beetje rustig aan kunt doen. Door deze monitor, dat je energielevel uitdrukt in een cijfer tussen de 1 en 100, is het gemakkelijker je energie goed te verdelen.
In het dagelijks leven
De Vivoactive 4 is dus een smartwatch dat je iedere dag en iedere nacht kunt dragen. Hij weet hoe je je voelt, hoe je slaapt en geeft een volledig beeld van je gezondheid. Daarnaast kun je door middel van Garmin Pay contactloos betalen en krijg je meldingen van inkomende gesprekken en berichten. Het is dus met recht een smartwatch te noemen.
Ben je nog op zoek naar nieuwe avonturen? Hier tippen we de 7 tofste buitenactiviteiten in Groot-Brittannië. En hier lees je over de 10 mooiste hikes door de Alpen. Of ga terug naar ons blog.
