Lentekriebels: 5 tips om het seizoen goed te beginnen

Lentekriebels: 5 tips om het seizoen goed te beginnen

Een nieuw seizoen voor de deur: de lente. De eerste terrasdagen zijn alweer geweest, de nodige wandelkilometers zijn gemaakt en we hebben genoten van warmere temperaturen. Met deze 5 tips helpen wij je op weg om het seizoen fris te beginnen. Van het verslaan van de moeheid tot de welbekende hooikoorts.

1. Tapen tegen hooikoorts

Hooikoorts… amai. Het vele niezen kan veel ongemak met zich meebrengen. Met één van deze oplossingen kan jij straks misschien wél ongestoord naar buiten. Anti-allergiepillen slikken kan stap één zijn, maar wat je ook kunt laten doen, is je laten tapen door de fysio. En dan nog eentje die je misschien sneller vergeet: je beddengoed regelmatig wassen helpt. Tijd om die pollen de baas te blijven deze lente!

2. Vitamine B3 en B6 tegen voorjaarsmoeheid

Voorjaarsmoeheid wordt onder andere veroorzaakt door een tekort aan het ‘gelukshormoon’ serotonine. Je kunt het geluk een handje helpen, door bijvoorbeeld vitamine B3 en B6 bij te slikken.

3. Zonnebrand in de lente, zeker weten!

In de zomer is iedereen alert op het smeren van zonnebrand. Want je denkt dat de zon nog niet zo fel is in de lente? Fout gedacht; juist nu moet je goed smeren met SPF. Het zonlicht is sterk en je huid niks meer gewend. Dus.. wees verstandig en zorg dat je altijd zonnebrand in huis hebt.

4. Salades en voorjaarsfruit, de ultieme voorjaarsrecepten

De winterse maanden zijn voorbij, dit betekent doei erwtensoep, zuurkool en rookworst. En hallo lichte eten in de lente en zomer, zoals salades en voorjaarsfruit als bramen en frambozen. Ideaal om de vrolijkste salades te maken of een snelle smoothie voor onderweg.

5. Een zonnebril is niet te missen in de lente

In de zomer kunnen we allemaal niet meer zonder een zonnebril, want de zon schijnt te fel in je gezicht. Maar juist in de lente moeten we beginnen met het dragen van een zonnebril om je ogen te beschermen. Tip: stop de zonnebril vanaf nu in je tas, zo bescherm je je goed tegen uv-straling.

Om van de lente een succes te maken check je dé buitenagenda voor de lente voor de leukste activiteiten om dit voorjaar buiten te doen. Nog op zoek naar een vakantiebestemming voor dit jaar? Antonette Spaan deelt hele leuke bestemmingen voor een citytrip. Of ga terug naar ons blog.

Dit artikel verscheen ook in de lente-editie '19 van ons outdoormagazine Buitentijd. Meer lezen? Bekijk de digitale versie of pak 'm in een van onze winkels.

Tekst: Tjeerd Langstraat