Hardlopen in de lente: zo ren je de voorjaarskriebels tegemoet

De lente is weer aangebroken en de energie hangt in de lucht! We krijgen zin om er weer (extra) op uit te trekken in dit deel van het jaar. Trek je hardloopschoenen aan en ren die winterkilo’s er weer vanaf! Hier moet je tijdens het hardlopen in de lente allemaal rekening houden.

Van donker naar licht

Een groot voordeel aan de lente: het voorjaar brengt meer licht en warmte met zich mee. Het is dus tijd om je zonnebril weer paraat te hebben! Maar kijk ook uit: je huid heeft lange tijd weinig UV-licht kunnen opnemen. Als je van jezelf weet dat je snel verbrandt, is het juist in deze maanden belangrijk om je goed in te smeren. Is je zonnebrand opgedroogd of ben je je zonnebril vorig seizoen kwijt geraakt? Bekijk ons assortiment met smeerbare zonnebescherming, en kies een mooie nieuwe zonnebril.

 

De zonkracht neemt al vanaf 21 december toe en is dus in de maanden april en mei hard op weg om op z’n max te komen. Heb je nog een witte winterhuid, dan zal deze ook snel bruin worden. Lekker, maar wel even alert op zijn, zeker wanneer de (frisse) wind jou in het voorjaar nog niet snel laat voelen als je verbrandt.

In het voorjaar krijg je te maken met veel verschillende weersomstandigheden: werken met een lagensysteem in je kleding is daarom belangrijk.

Frisse ochtenden, warme middagen

Over temperaturen gesproken: in het voorjaar krijg je te maken met veel verschillende weersomstandigheden. De gevoelstemperatuur kan soms nog rond het vriespunt liggen, maar op sommige dagen kan het ook al zomers aanvoelen. Zeker op heldere, zonnige dagen is het ’s ochtends vroeg vaak koud, maar klimt de temperatuur razendsnel omhoog wanneer de zon erbij komt. Dit heeft ook impact op je hardloopuitrusting.

 

Houd rekening met het weer door diverse lagen te dragen: een shirt met lange mouwen zoals de Adidas Runner Longsleeve, kun je omhoog stropen en een windwerend jack zoals de Craft ADV Wind kun je na verloop van tijd openritsen of om je middel knopen.

 

Mocht je nog geen korte hardloopbroek hebben, dan is de lente zeker het juiste moment om er één aan te schaffen én te gaan dragen. In onze winkels hebben we diverse modellen die je kunt passen, zodat je kunt kijken welke broek jou het lekkerst zit.

 

Online advies vragen kan natuurlijk ook: check onze keuzehulpen of plan een videocall met een buitenexpert die je het juiste product adviseert.



Goed drinken is belangrijk tijdens het hardlopen: een drinksysteem van Salomon is een goede optie.

Belangrijk tijdens het hardlopen: een slok water

Als het warmer, lichter en droger wordt, is de kans groot dat je gemotiveerd bent om meer en langer te gaan hardlopen. Belangrijk is dan wel dat je genoeg eten en drinken meeneemt om voldoende energie binnen te krijgen. Wij hebben handige accessoires in ons assortiment die makkelijk mee te nemen zijn tijdens het hardlopen! Een drinkgordel of een drinksysteem bijvoorbeeld, zo heb je geen gedoe met het meenemen van een flesje water, maar weet je wel zeker dat je voldoende hydratatie bij de hand hebt. 


Videobellen met een Bever Buitenexpert

Videobel met onze Hardloopexperts

Ben je op zoek naar nieuwe hardloopschoenen of -kleding? Onze Bever Hardloopexperts staan ook nu voor jou klaar! Dankzij ons shopadvies op afstand krijg jij het advies dat je van Bever gewend bent, maar dan vanuit huis. Plan nu je videobel-afspraak in. Onze Hardloopexperts gaan graag samen met jou op zoek naar de perfecte hardloopschoen en -outfit.


Hardloopkriebels?

Beginnen met trailrunnen kan een uitdaging zijn, maar je maakt ook ontzettend veel bijzonders mee. Prachtige mistige ochtenden terwijl je over de heide rent bijvoorbeeld. Geniet van het moment en maak je niet te veel zorgen over het breken van (persoonlijke) records. 

 

Plan een videobel-afspraak in voor het perfecte advies voor jouw rijpende hardloopavonturen, ook náást de geasfalteerde weg. We wijzen je graag de juiste richting op.

 

Zet ‘m op en laat ons weten hoe het gaat op je nieuwe trailrunschoenen! Stuur ons een berichtje op Instagram of deel een foto met de hashtag #buitenisnooitverweg!

 


Cookies voor jouw ervaring

Bever.nl maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.