Het belang van een goede nachtrust - Zo kies je de beste slaapmat en slaapzakliner van Sea to Summit

Voor een goede nachtrust tijdens het kamperen is het superbelangrijk de juiste slaapzak, liner, slaapmat en kussen te combineren. Het is dan ook slim om deze producten zorgvuldig te kiezen. Samen met Sea to Summit leggen we uit waar je op moet letten bij de keuze voor een slaapmat en liner.

Maar blíjven draaien op je slaapmat, wakker liggen door een te warme of koude slaapzak en het ongemak van een liner (lakenzak) die niet bij je lichaam past. Dát wil je niet hebben tijdens je kampeertrip. Hoe kies je slaapspullen die je een heerlijke nachtrust geven? Sea to Summit weet, dankzij jaren van ontwerpen, precies waar jouw perfecte slaapsysteem uit zou moeten bestaan. 

Hoe warm je ‘t ’s nachts krijgt, wordt nooit alleen bepaald door een slaapzak, en comfort hangt echt niet alleen af van je matje. En dat je een fijne liner hebt gevonden, betekent niet dat je minder kritisch hoeft te zijn bij de keuze van je slaapzak. Een slaapmat, slaapzak, liner en kussen zorgen samen voor een bepaalde temperatuur, beïnvloeden samen hoe zwaar en vol je tas is en bieden samen kwaliteit en comfort.

De Sleep System Finder van Sea to Summit helpt je een handje bij het samenstellen van het beste systeem voor jou. Na het beantwoorden van een aantal vragen – bijvoorbeeld over wat voor trips je gaat maken en wat je lekker vindt slapen – krijg je een kleine selectie producten voorgeschoteld. Dat betekent voldoende keuze, maar geen keuzestress. Ideaal!

Voordat je de (digitale) winkel induikt: lees even verder. We zoomen in op twee slaapproducten waarvan het belang vaak nog wordt onderschat: de slaapmat en de liner. 

Een goede slaapmat zorgt ervoor dat een hobbelige ondergrond en koudere grondtemperaturen je nachtrust niet verstoren. Het is letterlijk de basis van je slaapsysteem. Sea to Summit biedt uiteenlopende matten. Moeite met kiezen? Gebruik comfort, temperatuur en gewicht + afmeting als criteria. Deze criteria gebruiken we ook in onze eigen keuzehulp voor slaapmatten. 

• Comfort
  Een lastige factor, want je kunt ‘m niet meten. Dus vraag jezelf: wat heb ik nodig om lekker te slapen, ook in onverwachte en onbekende omstandigheden? Is dat vooral warmte, veel stevigheid of juist zachtheid? Op basis van je antwoorden kies je jouw perfecte matje.
  
  Weet dat er grofweg twee soorten matjes bestaan: exemplaren die zichzelf opblazen en die jij zelf moet opblazen. Voor de zelf-opblazende matjes geldt dat de combinatie van lucht en schuim zorgt voor stevigheid die bijna voelt als een gewoon matras. De matten die je zelf moet opblazen, zijn vooral populair omdat ze superlicht én heel comfortabel zijn. Een voorbeeld is de Ether Light XT: ideaal voor zijslapers, maar liefst 10 cm dik. Bovendien pomp je hem met de bijgeleverde pompzak moeiteloos en snel op. 

• Warmte
  Je kunt in de warmste liner en slaapzak liggen; heb je niet de juiste mat, dan kun je ’t alsnog flink koud krijgen. Sea to Summit werkt, zoals veel andere merken, met een zogenoemde R-waarde (resistance value) om aan te duiden in hoeverre een mat warmteverlies tegengaat. Hoe meer factoren die ervoor kunnen zorgen dat je afkoelt, hoe hoger de R-waarde die je nodig hebt. Dus slaap je in een gebied met koude wind en heb je een slaapzak die niet gek veel warmte vasthoudt, dan kies je een mat met een hoge R-waarde.
  
  Dus slaap je in een koud gebied of heb je ’t snel koud, zorg dan niet alleen voor een slaapzak die warm genoeg is, maar kies ook een mat met een hogere R-waarde. Voor zomerhikes is een R-waarde van 1 meestal voldoende. Voor rond of onder het vriespunt wil je toch al gauw een minimum R-waarde van 3. Voor extreme winter-expedities bestaan er zelfs slaapmatten met een R-waarde hoger dan 5.
  
  Vrouwen koelen ’s nachts sneller af dan mannen. De slaapzakken speciaal voor vrouwen hebben daarom vaak een hogere R-waarde dan de reguliere variant. De Ultralight Self Inflating Rugular is hier een mooi voorbeeld van. 
  
  
• Gewicht en grootte
  Ga je met de auto naar Frankrijk, dan geef je misschien minder om ’t gewicht van je slaapmat. Maar maak je een huttentocht, dan wil je niet te veel mee hoeven zeulen. Kies daarom een matje dat precies bij de vorm van je lichaam past: niet te groot, maar zeker ook niet te klein. Want lig je continu op het randje van je mat, dan verlies je veel lichaamswarmte. Er is een matje voor iedereen: voor grotere mensen is er bijvoorbeeld de UltraLight Self Inflating L. 

Het nut van een goede liner wordt nogal eens onderschat. Onterecht. Voor wie op koude plekken kampeert, biedt de lakenzak een extra isoleerlaag. Bij iedere temperatuur houdt ‘ie je slaapzak schoner, wat betekent dat je deze minder vaak hoeft te wassen en hij dus langer meegaat. Bovendien is een liner wassen stukken makkelijker dan een slaapzak op de juiste manier wassen. Én een liner beschermt je slaapzak tegen zand, waarvan altijd wel een beetje je slaapzak in piept en de stof van je slaapzak kan doen slijten. 

Ga je op huttentocht of backpack je graag, dan is een liner omwille van hygiëne vaak verplicht. En ben je ergens waar het superwarm is, dan kan een liner zelfs een slaapzak vervangen.

Ook voor liners geldt dat Sea to Summit er veel verschillende aanbiedt. En wederom is het goed om te bedenken wat je wil op het gebied van comfort, warmte en gewicht en omvang. We lichten drie populaire lakenzakken uit en illustreren wat hun eigenschappen zijn op deze drie vlakken.

• Thermolite: warmte-toevoeger
  De Thermolite Liners van Sea to Summit kunnen je slaapzak een stuk warmer maken. Handig als je slaapzak toch niet zo warm is als je zou willen, of als je ‘m in verschillende weersomstandigheden wilt gebruiken. De Thermolite Reactor lakenzak bijvoorbeeld verhoogt de temperatuur met ongeveer 8°C. De thermolite-stof is zacht en rekt lekker mee, met een comfortabele nacht tot gevolg. Met net geen 250 g is ‘ie gemiddeld qua gewicht; hetzelfde geldt voor de omvang na opvouwen.
  
  
• Silk: lichte vochtafvoerder
  Héél klein op te vouwen, erg lichtgewicht, supergoed in het afvoeren van vocht en droogt snel. Ideaal dus als je wél het comfort en de hygiëne van een liner wilt, maar geen zwaardere, vollere tas en niet al te veel extra warmte. Deze liners hebben een zogenoemd Comfort Stretch Panel: een stuk rekbare stof aan de zijkant, dat zorgt voor extra comfort. Een topper is bijvoorbeeld de Silk Liner Traveller.
  
  Beweeg je veel in je slaap, dan past een liner van een zijde/katoen-mix beter bij jou; in eentje van puur zijde kun je sneller verstrikt raken. 
  
  
• Expander: rekbare frishouder
  De Expander, bijvoorbeeld deze standaardversie, rekt tot bijna twee keer z’n breedte. En dat betekent: vrijelijk draaien en opkrullen in je slaapzak. Omdat ‘ie gebreid is als een koker, vind je ’s ochtends geen striemen in je huid. De jersey-stof waarvan deze liner is gemaakt, houdt je slaapzak fris, hygiënisch en geurvrij. Laatste fijne kenmerk: hij kost relatief weinig. Hij is wel wat zwaarder en groter dan bovenstaande twee.

Staat er een kampeertrip op de planning, dan is het kortom verstandig om te checken of je je slaapsysteem helemaal op orde hebt. Naast je matje en je lakenzak zijn de juiste slaapzak en een passend kussen essentieel voor lekkere kampeernachten. Op Bever.nl vind je alles voor je volgende avontuur, waaronder een breed assortiment van Sea to Summit-producten. Hulp nodig? Kom naar een van onze winkels voor advies, we helpen je graag. Online staat onze klantenservice voor je klaar.