Op zoek naar het avontuur in jezelf - Buitenpraat met Eva en Nicola van Back to Nature

Voor Nicola Dow (35) en Eva Spigt (30) is de natuur als een medicijn. Van jongs af aan gaan ze graag naar buiten om tot zichzelf te komen én lol te hebben. Om ook anderen dit te laten ervaren, organiseren ze groepswandelingen onder de noemer Backtonaturehikes. Nu deze even niet door kunnen gaan, bieden ze toffe digitale sessies. Waaronder eentje speciaal voor Moederdag! 

 

Eva en Nicola hebben zelf ervaren hoe belangrijk het is om veel buiten te zijn. Voor Eva bleek het een medicijn tegen heftige stressklachten; voor Nicola helpt het in de strijd tegen de ziekte van Crohn. Op basis van deze ervaring, plus kennis van natuurgeneeskunde (Nicola) en pr & evenementen (Eva), richtten ze Backtonaturehikes op. 

1. Een periode met heel veel thuisblijven… Wat vinden jullie daarvan als echte buitenliefhebbers?

Nicola: “Eigenlijk gaan wij best goed op de sociale afzondering. Vlak voor de hele thuisblijfsituatie boekte ik een huisje midden in de Friese natuur. Ik had het nodig om even goed tot mezelf te komen, en het leek me superfijn om dat in Friesland te doen, waar mijn moeder woont. Eva ging met me mee. Ons idee was om een paar nachtjes te blijven, maar inmiddels zitten we er al een paar weken. Juist nu is dit een topplek!”


"Dat we buiten even minder op avontuur kunnen, schept ruimte om binnen, in onszelf, op avontuur te gaan.”- Nicola


Eva: “We komen helemaal tot rust en afstand houden van anderen is geen probleem. Van de natuur genieten we intenser dan ooit. Iedere dag gaan we naar het strand en doordat we weinig prikkels hebben, kunnen we ons heel goed richten op onze persoonlijke ontwikkeling.”

 

Nicola: “Ik denk dat dit voor veel mensen een lastige periode is. Zelf mis ook echt wel dingen. Zoals fysiek contact, reizen en natuurlijk onze groepshikes. Maar het is ook een heel bijzondere periode. Want dat we buiten even minder op avontuur kunnen, schept ruimte om binnen, in onszelf, op avontuur te gaan. Op zoek gaan naar hoe we ons écht voelen, waar we naar verlangen, wat we willen ontwikkelen, enzovoort. Verstillen en vertragen helpt om tot jezelf te komen, zeker in de supersnelle wereld waarin we leven.”

2. Wat zijn jullie geluksmomentjes in deze weken?

Eva: “Wanneer ik weer een bericht lees over dat het nu een stuk beter gaat met de natuur. Deze pauze heeft duidelijk voordelen voor het milieu. En hopelijk zorgt het er ook voor dat we nog bewuster worden en met z’n allen steeds meer milieuvriendelijke keuzes gaan maken.”

 

Nicola: “Ik moet denken aan hoe we laatst over een dijk terugfietsten naar ons huisje. We zagen een ree langs het IJsselmeer rennen, de zonsondergang als de achtergrond. Een filmisch moment was dat. Van dat soort dingen geniet ik nu extra.”

3. Normaal gesproken organiseren jullie hikes die mensen helpen om tot zichzelf te komen. Hebben jullie tips voor de mensen die graag tot rust komen in de natuur en hierin nu beperkt zijn?

Nicola: “Tijdens onze hikes staan spelen en persoonlijke ontwikkeling centraal. We starten bijvoorbeeld met een uur wandelen en gaan daarna los met een silent disco midden in het bos. Of we maken een eigen pijl en boog en gaan die vervolgens testen in het bos. En we doen nachtdroppings, mountainbiketochten en schildersessies. Simpel gezegd proberen we om weer even kind te zijn. Mijn tip is dan ook: ga naar buiten, geniet van de stilte en probeer een beetje te gaan spelen zoals je vroeger deed. Alleen of met je kids.”

“Juist nu voelen we ons maatschappelijk verantwoordelijk om mensen te helpen om tot zichzelf te komen. Daarom bieden we maandelijks gratis digitale retraites aan. We stellen een dagprogramma samen met gave workshops waar iedereen aan kan meedoen. Tijdens de laatste retraite was er onder andere een danswork-out, een online healingsessie en een uur yoga. Alle onderdelen werden geleid door professionals van over de hele wereld.”


"Onze gratis digitale dagretraite op Moederdag helpt moeders om tot rust te komen en naar zichzelf te luisteren.”- Eva


Eva: “Op 10 mei organiseren we een dagretraite speciaal voor moeders en hun kinderen. Want we kunnen ons voorstellen dat het juist voor moeders nu best lastig is om tot rust te komen en naar zichzelf te luisteren. Je kunt workshops verwachten zoals Nicola beschreef. Ze zijn superfijn om in je eentje te doen, maar probeer er ook zeker eentje met het hele gezin. Kinderen vinden ons programma vaak ook heel leuk. De art class is bijvoorbeeld echt een aanrader.”     

 

Nicola: “En over kinderen gesproken: we bieden binnenkort ook voor- en naschoolse opvang in de natuur aan, gecombineerd met sport en avontuur. Veel ouders werken nu natuurlijk vanuit huis. Hun kinderen kunnen bij ons terecht om lekker actief te blijven en op een veilige manier naar buiten te gaan. Dat is belangrijk, juist in deze tijden. Meer informatie vind je binnenkort op onze website.” 

4. Welke media raden jullie aan voor deze periode?

Eva: “Ik ben groot fan van holistik.nl, een online magazine over natuur, spiritualiteit en gezond eten. Daarnaast probeer ik elke dag een work-out te doen van OneFit Live. Daarmee kan ik live meedoen aan bijvoorbeeld yogalessen en ab work-outs.

 

Nicola: “De gratis 21-daagse meditatie challenge van Deepak Chopra en Oprah Winfrey vind ik momenteel heel fijn. Een aanrader voor wie hoop wil vinden in deze onzekere tijden. BBC Earth blijft ook prachtig. En ik verheug me altijd erg op het ledenblad van Nivon, dat vol staat met mooie natuurfoto’s en leuke tips voor buiten. Je kunt de edities ook online bekijken.

5. Wat is het eerste dat jullie buiten gaan doen als de crisis voorbij is?

Eva: “Surfen!”

 

Nicola: “Met vrienden feesten op het strand, op blote voeten!”

 

Eva: “En roadtrips maken, weer buiten op avontuur gaan!”  

Laten we elkaar inspireren

In deze serie interviewden we eerder al natuurfotograaf Claire Droppert, Hanne Tersmette van Vogelbescherming en actieve natuurliefhebber Mark Schadenberg. Claire vertelt onder andere hoe jij – binnen of buiten – de mooiste natuurfoto’s maakt. Hanne verklapt hoe je vogels en andere dieren je tuin in lokt. En Mark geeft tips om blij en fit te blijven.

 

Wat zijn jouw tips voor andere buitenmensen? Deel ze online en gebruik daarbij #buitenzitvanbinnen. De tofste foto’s delen we op onze Instagrampagina. Hier plaatsen we ook een paar keer per week tips om buiten naar binnen te halen. Wil je advies over bijvoorbeeld wandelen en kamperen, dan kun je een afspraak maken voor video shopping of personal shopping. Zelf online advies inwinnen kan ook, zie hiervoor onze keuzehulppagina's.