Wat is toerskiën? Tips voor beginners

Om je heen niets dan natuur en de indrukwekkende stilte van de bergen. Welkom in de wereld van toerskiën. Klinkt dit als een droom? Lees hier alles over de voorbereiding en risico's van toerskiën.

Toerskiën is een vorm van wintersport waarbij je op eigen kracht omhoogloopt en daarna naar beneden skiet of snowboardt. Vaak doe je dit off-piste voor ongerepte sneeuw, lege afdalingen en ultieme rust. Voor de klim gebruik je speciale bindingen waarbij je hak los is, wat zorgt voor een natuurlijke loopbeweging. Onder je ski’s plak je stijgvellen die je grip geven en voorkomen dat je terugglijdt.

Kort gezegd, dit is toerskiën:

• Geen gebruik van liften, je loopt zelf omhoog
• Je gebruikt speciale bindingen en stijgvellen
• Vaak off-piste voor meer rust en ruimte
• Vereist de nodige kennis en voorbereiding

Een goede voorbereiding is noodzakelijk. Omdat je buiten de piste actief bent, kun je niet rekenen op pistecontrole of snelle hulp. Daarom moet je conditie goed genoeg zijn om langere tijd te klimmen met uitrusting op je rug én je moet jezelf off-piste goed kunnen redden.

Ook kennis van sneeuwlagen, lawineberichten en tochtplanning is essentieel. Beginners kunnen kiezen voor een cursus, gids of georganiseerde tocht. Ben je student? Volg dan een T1 cursus via de NSAC. Een andere optie is de toerski-cursus via de NKBV

We zetten de belangrijkste tips voor je op een rijtje.

• Zorg voor een goede conditie.
• Volg een cursus of ga met een gids op pad.
• Check of je alle benodigdheden hebt én of alles nog werkt.
• Houd het weerbericht in de gaten via een lokale site.
•  Download de lawinegevaar-app van de regio waarin je gaat toerskiën.

Toerskiën brengt risico’s met zich mee, vooral buiten de piste. Het grootste gevaar is een potentiële lawine. Je lawine-uitrusting met een pieper, sonde en schep voorkomt dit niet, maar bij goed gebruik vergroot je wel je overlevingskans. Lees wat je nog meer moet inpakken.

Wind, sneeuwval, zon en temperatuur beïnvloeden de sneeuwcondities en je zicht. Controleer het lokale weer- en veiligheidsbericht, vermijd risicovolle routes en ken de sneeuwopbouw. Toerskiën blijft een risicovolle sport, maar je kunt deze risico's wel zo klein mogelijk maken.

Zorg dat je altijd de juiste veiligheidsuitrusting bij je hebt. De veiligheidsdrie-eenheid is een absolute must-have en bestaat uit een lawinepieper, een sonde en een schep.

• Lawinepieper zendt een signaal uit dat andere piepers kunnen ontvangen. In geval van een lawine kunnen je tochtgenoten je hiermee snel vinden. Je kunt je pieper ook op ‘zoeken’ zetten om anderen te lokaliseren.
• Sonde is een lange, opvouwbare stok waarmee je de precieze locatie van een slachtoffer onder de sneeuw bepaalt.
• Schep voor als je iemand hebt gevonden. Gebruik je een stevige lawineschep om diegene zo snel mogelijk uit te graven.

Onthoud goed: alleen het bezitten van deze uitrusting is niet genoeg. Je moet er ook blindelings mee kunnen omgaan als elke seconde telt. Oefen daarom regelmatig met je materiaal.

• Toerski’s
  Toerski's zijn lichter en breder dan pisteski’s. Hierdoor zak je minder snel weg in diepe sneeuw. Meer tips over het kiezen van ski's, lees je in onze keuzehulp voor ski’s.
• Toerskischoenen en -bindingen
  Toerskischoenen en -bindingen hebben een loopstand voor het stijgen. Voor de afdaling zet je de schacht vast. Zorg dat je bindingen en schoenen compatibel zijn.
• Stijgvellen
  Je bevestigt speciale stijgvellen aan de onderkant van je ski’s bij het klimmen. Dit zorgt dat je niet naar achter glijdt. Zodra je naar beneden skiet, haal je de vellen van je ski’s af.
• Lawine-uitrusting
  Je lawinepieper, schep en sonde: deze drie-eenheid vergroot je kans tijdens een lawine.
• Verstelbare skistokken
  Door je skistokken te verstellen, hebben ze de goede lengte tijdens het stijgen én het dalen.
• Rugzak met ski- of snowboarddragers
  Je kunt ook kiezen voor een lawinerugzak met airbag. Dit geeft je een grotere kans om te blijven drijven op een lawine. 
• Skibril & skihelm
  Bij off-piste gebruik kies je voor een hardshell skihelm. Zorg dat je helm en bril goed op elkaar aansluiten voor een optimale luchtcirculatie. 
• EHBO-set en nooddeken
  Onmisbaar tijdens elk sneeuwavontuur buiten de piste.

Je ski-outfit moet ademend, warm én flexibel zijn. Neem het lagensysteem als uitgangspunt: een vochtafvoerende basislaag, een isolerende tussenlaag en een beschermde buitenlaag.

• Basislaag: thermokleding
• Tussenlaag: bijvoorbeeld een skipully of warme fleece
• Buitenlaag: een skibroek en een ski-jas of hardshell

 Kies bij voorkeur voor skikleding waar zogenoemde Recco-reflectoren in verwerkt zijn. Zo kunnen reddingsdiensten je in geval van nood makkelijker vinden. Bij je ski-outfit horen natuurlijk ook accessoires zoals handschoenen met grip, een buff en muts.

• Kleed je niet te warm voor het omhoog lopen, neem een extra laag mee voor de afdaling.
• Oefen de beweging eerst aan de rand van een (baby)skipiste: glijden in plaats van stappen!
• In sommige skigebieden vind je gemarkeerde toerski-routes. Ideaal voor wie de eerste meters met stijgvellen wil maken. 
• Stijg rustig, toerskiën is een duursport.
• Ga niet alleen op pad en zorg ervoor dat je lawine-uitrusting bij je hebt.
• Bereid je tocht goed voor. Op welke gevaren moet je letten? Hoelang ben je onderweg? Wat moet je daarvoor meenemen (denk ook aan eten en drinken)?
• Geniet ervan!

Ga je starten met toerskiën of heb je nog andere vragen? Laat je adviseren in een van onze wintersportwinkels. Onze Buitenexperts denken met je mee over schoenen, ski’s, kleding en veiligheid. Ze helpen je passen, vergelijken en afstellen, zodat jij met vertrouwen op pad gaat.

Met de juiste voorbereiding, kennis en uitrusting wordt toerskiën een unieke winterervaring. Je hebt nu een goed beeld van wat er allemaal bij komt kijken. Of je nu op zoek bent naar sneeuwinspiratie of de juiste tips: je vindt het allemaal in ons blog.