Laugavegur Trail in IJsland: route, etappes, kamperen & tips

ca. 12 km, 4-5 uur

Vanuit Landmannalaugar wandel je vrijwel direct het bijzondere IJslandse hoogland in. De route loopt door het lavaveld Laugahraun. Richting Hrafntinnusker wordt het terrein ruiger en kun je, zeker vroeg in het seizoen, nog sneeuwvelden tegenkomen. Mist komt hier regelmatig voor, waardoor de routepaaltjes soms minder goed zichtbaar zijn.

ca. 12 km, 4-5 uur

De tweede etappe voert langs sneeuwrijke ravijnen richting Jökultungur. Bij helder weer heb je uitzicht op meerdere gletsjers. Daarna volgt een steile, rotsachtige afdaling. Vlak voor Álftavatn kom je de eerste rivier tegen die je meestal te voet moet doorwaden.

ca. 17 km, 6-7 uur

Na Álftavatn verandert het landschap opnieuw. Via Hvanngil wandel je over de donkere zandvlaktes van Mælifellssandur. Tijdens deze etappe steek je meerdere rivieren over, waarvan een aantal zonder brug. Het open landschap biedt weinig beschutting tegen wind en regen.

ca. 15 km, 6-7 uur

Tijdens de laatste etappe wandel je langs diepe kloven en steek je verschillende rivieren over. Naarmate je Þórsmörk nadert, verandert het kale hoogland langzaam in een groener landschap met berkenbossen. In de vallei van Langidalur eindigt de officiële Laugavegur Trail.

Hoe langer en ruiger de tocht, hoe groter de rugzak die je nodig hebt. Voor een meerdaagse trekking als de Laugavegur is een rugzak van 50 à 60 liter vaak geschikt. Voor regenachtige dagen is een rugzakhoes onmisbaar.

Bij het kiezen van een tent houd je rekening met het gewicht, formaat, materiaal en opzetgemak. In IJsland regent en waait het flink. Kies dus voor een stevige, waterdichte tent die groot genoeg is voor jou en je rugzak. Lees hier welke tent bij jouw wandeling past.

Elmars tip: ‘’Kies een zo vlak mogelijke kampeerplek en belast de natuur zo min mogelijk. Als je haringen niet door de rotsachtige ondergrond komen, leg je ze plat en zet je ze vast met stenen. Zo blijft je tent toch goed vaststaan.’’

Net als bij je tent let je bij je slaapzak op het gewicht en formaat, maar ook op de comforttemperatuur. Kies voor een compacte, lichtgewicht slaapzak met een klein pakvolume.

Elmars tip: ‘’Haal je slaapzak meteen uit de compressiezak zodra je op de camping aankomt. Zo heeft het dons genoeg tijd om weer uit te zetten zodat het dons weer goed kan isoleren.’’

Kies een slaapmat met een hoge R-waarde of isolatiewaarde. Bij temperaturen rond of onder het vriespunt wil je een R-waarde van 4 of hoger. Kijk ook naar het gewicht van de slaapmat en het pakvolume.

Elmars tip: ‘’De ondergrond in IJsland kan ruw zijn, daarom moet het matje van hoge kwaliteit zijn zodat er geen scheurtje in komt.’’

Wandelschoenen zijn misschien wel het belangrijkste onderdeel van je uitrusting. Kies voor stevige, halfhoge wandelschoenen die waterdicht zijn. Voor comfortabele voeten zijn slijtvaste, merinowollen sokken niet te missen.

Het IJslandse weer is wisselvallig en kan snel omslaan. Neem daarom altijd een setje regenkleding mee. Denk aan een waterdichte hardshelljas, een regenbroek en eventueel gamaschen (waterdichte beenkappen) om je schoenen droog te houden.

Om al dat stijgen en dalen soepeler te maken, neem je wandelstokken mee. Deze ondersteunen je tijdens het stijgen en bieden balans en stabiliteit tijdens het dalen. Heb je een tent die wandelstokken als tentstokken gebruikt? Dan kun je zo extra gewicht besparen.

Als je kampeert, kun je geen gebruikmaken van de keuken in berghutten. Neem een compact kooktoestel en voldoende brandstof voor je brander mee. Vergeet natuurlijk niet voldoende eten mee te nemen.

De Laugavegur Trail is goede eerste meerdaagse trektocht voor fitte wandelaars die al ervaring hebben met langere dagtochten. De route heeft weinig technische passages. Het oversteken van rivieren vormt meestal de grootste uitdaging, maar bij normale omstandigheden is dat goed te doen.

Van eind juni tot begin september. Alleen in deze periode is Landmannalaugar per bus bereikbaar. Eerder in het jaar zijn de toegangswegen nog gesloten en in september staat de winter alweer voor de deur. Daarnaast openen de meeste berghutten pas vanaf 25 juni.

Ja. Je kunt de Laugavegur zelfstandig lopen. Een gids is niet verplicht. Zorg dan wel dat je zelfstandig kunt navigeren, de weersverwachting en omstandigheden controleert en weet hoe je veilig een rivier doorwaadt. Deel bovendien met iemand je reisplan en overweeg noodcommunicatie.

Bij de gebruikelijke vierdaagse indeling wandel je ongeveer 12 kilometer van Landmannalaugar naar Hrafntinnusker, 12 kilometer naar Álftavatn, 16-17 kilometer naar Emstrur en vervolgens ongeveer 15 kilometer naar Þórsmörk. Hvanngil biedt daarnaast een alternatief overnachtingspunt tussen Álftavatn en Emstrur.

Op de route zijn meerdere rivieren zonder brug. Bij minimaal drie hiervan moet je door het water waden. De omstandigheden kunnen snel veranderen door regen en smeltwater.