10% extra kassakorting op SALE producten? Gebruik kortingscode NIEUWSBRIEF10 *

Natuurtalent Ilian Trichoupolos over de bijzondere trailrun Kassios Dias

Natuurtalent Ilian Trichoupolos over de bijzondere trailrun Kassios Dias

De trailrun Kassios Dias is voor iedere deelnemer een bijzondere ervaring. Maar voor Ilian Trichoupolos was het extra bijzonder, aangezien ze half Grieks is, en 1,5 jaar geleden nog geen kilometer kon rennen. Na veel trainen vertrok ze samen met haar vriend naar Griekenland. 23 kilometer lang hebben ze alles gegeven, ondanks de hitte, de zware klimmen en alle andere omstandigheden. En wat waren ze blij na het voltooien van deze zware run.

Over Kassios Dias

De trailrun Kassios Dias vindt plaats op het Griekse eiland Corfu in het Kassiopi-gebied. Het is een relatief ingewikkeld parcours, dus ervaring in trailrunnen op soortgelijk terrein is noodzakelijk. De run verplaatst zich door de pure, ongerepte natuur van het eiland, Erimitis, vol met prachtige flora en fauna. De meren en afgelegen paden maken de trail tot een onvergetelijke ervaring. Ilian Trichoupolos heeft deze bijzondere trail gelopen en deelt haar ervaring.

Wie is Ilian Trichoupolos?

Ilian woont in de bossen bij Arnhem. Ze loopt uitdagende trails, is offroadinstructeur bij Land Rover en tapt de beste bieren van het land in haar eigen kroeg Nescio. Een van haar zwaarste trails liep ze in Griekenland: zoals gezegd, de Kassios Dias, een loeizware trailrun van dik 23 kilometer in de brandende zon.

Rennen, nee bergsport

Als we Ilian vragen naar haar ervaring met deze trail komt er een bijzonder antwoord. ‘De trail begint al vroeg, niet ideaal voor een kroegbaas, haha! De 1ste klim kan ik hebben. De 2de lukt ook nog, maar de 3de wordt al zwaarder. Alles is zoveel steiler en langer dan in Nederland. Op handen en knieën klim ik naar boven. Van rennen is geen sprake meer, dit is bergsport: mountainrunning met een helling van 36%. Ik zwik door mijn enkels, zak door mijn benen, mijn ademhaling is verre van relaxed, mijn temperatuur moet boven de 40°C zijn en ik word licht in mijn hoofd. Ik ga hier sterven, ik weet het zeker.

Ik zit kotsend aan de kant van het pad.’ ‘Ik heb geen idee hoe laat het is of hoelang ik al onderweg ben, maar op een gegeven moment maakt het niet meer uit: ik loop de Kassios Dias! Hier, in Griekenland, voor de helft mijn vaderland. 1,5 jaar geleden kon ik nog geen halve kilometer meter rennen, en nu loop ik hier mijn eerste halve marathon.


Ik geef alles. Ik vlieg. Als ik eindelijk de finish zie, gooi ik mijn armen omhoog. En dan zie ik Vin (haar vriend, red.). Ik ren op hem af en de hele wereld staat stil. 6 minuten nadat hij gefinisht is, val ik hem in de armen. Er zijn geen woorden, er is alleen maar bewondering en trots. De moeders huilen, vrienden joelen, net als de rest van het publiek. En Vin en ik? Wij weten wat de berg met ons gedaan heeft. En daar drinken we op.’

Dit klinkt als een vette ervaring, toch? Wil jij nou ook een keer de Kassios Dias lopen? Hier vind je meer info. Je hebt dit jaar de keuze uit een 9, 19 en 35 kilometer run. En voor de sportieve kids is er een 1200 meter trailrun.

Wil je ook gaan trailrunnen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Deze tips zorgen ervoor dat je goed voorbereid begint met trailrunnen. Wanneer je start met trainen voor je eerste trailrun zijn dit de dingen die je moet weten. De juiste training gear is belangrijk, kijk of je alles in huis hebt. Je kunt ook teruggaan naar ons blog voor een overzicht van alle artikelen over buiten.

Dit artikel verscheen ook in de lente-editie '19 van ons outdoormagazine Buitentijd. Meer lezen? Bekijk de digitale versie of pak 'm in een van onze winkels.

Tekst: Tjeerd Langstraat