NU 20% EXTRA KORTING OP SALE JASSEN* | Shop nu >

*extra korting is al in de prijs verrekend

NU 20% EXTRA KORTING OP SALE JASSEN* | Shop nu >

*extra korting is al in de prijs verrekend

Hoe kies ik een sporthorloge

Hoe kies ik een sporthorloge?

Een sporthorloge kan tegenwoordig veel meer dan alleen je hartslag en snelheid meten. Zo heeft het vaak ook functies van een smartwatch zoals; oproepen aannemen, WhatsApp berichten ontvangen en nog veel meer. Sporthorloges zijn bedoeld om je allerlei data over je training en conditie bij te houden. Hierin verschillen ze van een activity tracker zoals een Fitbit. Deze horloges houden alleen je algemene dagelijkse activiteiten bij met bijvoorbeeld een stappenteller en traploopteller.

 

Sporthorloges zijn vaak voorzien van een hartslagmeter, GPS en afstand- en snelheidsmeter. Hierdoor kan je niet alleen zien hoeveel calorieën je verbrand hebt, maar ook een gehele analyse van jouw training doen. Met al deze functies kan het zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom vertellen we je waar je op kan letten bij het kopen van je horloge.

Start keuzehulp sporthorloge
Vraag 1 sporthorloge
Vraag 2 sporthorloge

De stappen voor het vinden van je sporthorloge

Om tot de juiste keuze te komen moet je de volgende vragen beantwoorden.

Stap 1

Activiteit

Wat ga ik doen?

Stap 2

Voorkeuren

Waar moet ik op letten?

Activiteit

Wat ga ik doen?

Er zijn veel verschillende sporten die je kan uitoefenen en ook veel verschillende daarvoor bestemde horloges. Bedenk dus eerst goed wat voor sporter je bent. Dan weet je ook beter waar je op moet letten bij het uitzoeken van je horloge.

Hardlopen

Hardlopen

Tijdens je hardloopsessies is een sporthorloge onmisbaar. Zeker als je jezelf graag wil ontwikkelen is het goed om je prestaties bij te houden en tijdens je loop te meten. Je wil sneller of grotere afstanden afleggen terwijl je bijhoudt wat je hartslag doet en hoeveel calorieën je hebt verbrand. Als je graag bereikbaar blijft kan je ook kijken naar een horloge die berichten of zelfs oproepen ontvangt.

Fietsen

Fietsen

Als wielrenner of fietser is snelheid meten het belangrijkste. Daar draait het bij deze sport om; hoe snel je een bepaalde afstand kan afleggen. Om je conditie en vorderingen goed bij te houden is het ook belangrijk om je hartslag te meten. Als je wil kan je een cadanssensor aan je horloge koppelen. De cadanssensor is gemakkelijk op je fiets te bevestigen en meet de omwentelingen die je benen (wielen) maken.

Zwemmen

Zwemmen

Ook zwemmen is een sport waarbij velen hun conditie en vorderingen bij willen houden. Ook zijn zwemmers doorgaans opzoek naar efficiency. Een populair meetinstrument om je zwemefficiëntie te meten is SWOLF-tracking. Hiervoor voer je eerst de badlengte in. Je horloge meet het aantal zwemslagen per baan en de keerpunten. Ook kan het de zwemstijl die je gebruikt herkennen; schoolslag, vlinderslag of rugslag. Hierdoor kan je ook jouw ontwikkelingen per zwemstijl goed bijhouden. Vanzelfsprekend moet een zwemhorloge waterdicht zijn.

Bergsport

Bergsporten

Tijdens een huttentocht of bergbeklimming is een sporthorloge handig om je route en afstand bij te houden. Sommige sporthorloges werken met een navigatiesysteem waarbij je vooraf een route uit kan stippelen en tijdens je klim kan bijhouden of je nog goed loopt. Ook andere metingen zoals je hartslag, snelheid en stappenteller zijn leuk om te volgen. Omdat je de hoogte ingaat is het ook goed als je sporthorloge een hoogtemeter heeft. De toevoeging van een barometer is handig als je ook de weersomstandigheden in de gaten moet houden tijdens je tocht.

Traitlon

Triatlon of Mudmaster

Als Triatleet of Mudmaster ben je met meerdere sporten tegelijk bezig; hardlopen, fietsen en zwemmen train jij fanatiek. Je wilt een sporthorloge die alle drie de activiteiten aankan en dat je met één druk op de knop van sportprogramma op je horloge kan switchen. Voor het trainen van een triatlon zal je vaker tussen trainingen switchen. Voor Mudmaster is het vooral belangrijk dat je sporthorloge goed tegen een stootje kan en dat je snelle en eenvoudige toegang hebt.

Zorg dat je na je training je horloge even goed afspoelt zodat transpiratie de hartslagsensor niet kan beïnvloeden.

Stap 1

Stap 2

Voorkeuren

Waar niet ik nog meer op letten?

Nu je weet wat voor sporter jij bent en wat voor jouw training belangrijk is, zijn er nog steeds een groot aantal eigenschappen en specificaties waar je uit kan kiezen. Dit zijn de belangrijkste waar je op kan letten:

GPS

GPS

Met een GPS in je sporthorloge kan je bepalen waar je bent, wat erg handig is als je graag loopt en je route bij wil bijhouden. Ook heb je een GPS nodig om je afgelegde afstand, en de snelheid waar je dit in hebt gedaan, bij te houden. Zonder GPS zijn de afstanden en snelheid ook te meten maar minder nauwkeurig.

Snelheid

Snelheid

Doordat het sporthorloge je afstand bijhoudt kan deze ook je snelheid bepalen. Dit is voor eigenlijk alle sporten wel fijn om bij te houden, zeker wanneer je altijd bezig bent met het verbreken van je PR. In combinatie met je hartslagmeting kan je ook bepalen bij welke hartslag je moeite hebt je snelheid vol te houden. Dit helpt weer bij lange afstandstrainingen of het opbouwen van duurvermogen.

Afstand

Afstand

De afstand die je aflegt kan heel waardevol zijn als jouw prestaties gericht zijn op lange afstanden. Andere metingen zoals snelheid en hartslag zijn interessant om hiertegen aan te leggen. Je afgelegde afstand wordt nauwkeurig gemeten als je horloge een GPS heeft.

Waterdicht

Waterdicht

Veel sporthorloges zijn waterbestendig waardoor je er prima mee in de regen kan sporten. Wanneer je jouw zwemtraining wil bijhouden, of de zee op gaat, moet je gaan voor een waterdichte horloge. Naast het feit dat er geen water binnen kan dringen, kan de horloge ook beter tegen de druk van het water.

Hartslagmeter

Hartslagmeter (met of zonder borstband)

Tijdens het sporten is het meten van je hartslag erg belangrijk. De meeste doen dit aan de hand van een polsmeting. Er zijn ook horloges waarmee jouw hartslag te meten is via de borst. Deze meting is nauwkeuriger dan een polsmeting.

Hoogtemeter

Hoogtemeter & Barometer

Met een hoogte- en barometer kan je zien op welke hoogtes je gelopen hebt en wat het weer gaat doen. Dit is vooral heel goed om te meten als je graag in de bergen hiket.

Cadanssensor

Cadanssensor

Met een cadanssensor kan je de omwentelingen van je been meten, hiermee worden jouw toeren per minuut gemeten. Ook je snelheid wordt (beter) gemeten met een cadanssensor op je achterwiel. Je kan dus bijhouden hoe hard je hebt gefietst en of je dit efficiënt en consistent hebt gedaan. Zo zou je op basis van deze metingen je verzet aan kunnen passen bij een volgende training. De metingen van de cadanssensor worden doorgeven aan je sporthorloge.

SWOLF

SWOLF

Met een SWOLF-meeting op je horloge kan je goed bijhouden hoe efficiënt jouw zwemtraining is geweest. Met een SWOLF-test meet je het aantal slagen dat je met je armen maakt en de tijd. Hieraan wordt een SWOLF score gekoppeld. Hoe lager de SWOLF-score hoe efficiënter je zwemt. Je kunt de score zelfs vergelijken met die van topzwemmers.

Apps

Apps

Naast deze eigenschappen zijn er nog veel meer apps die je op je sporthorloge kan installeren waarmee je bijvoorbeeld muziek kan luisteren, betalen (Garmin Pay) of navigeren. Op die manier kan je jouw sporthorloge helemaal personaliseren en zorgen dat deze perfect aansluit bij jouw wensen en behoeftes. Kijk wel goed welke apps je wilt hebben en of het sporthorloge hiermee compatible is.

Sportprofielen

Sportprofielen

Bij een aantal sporthorloges kan je sportprofielen aanpassen. Hierdoor kan je, naast de standaard sporten die op het horloge staan ingesteld, nog je eigen sportprofielen toevoegen. Zo kan je ook tijdens het kanoën of schaatsen jouw training volgen. Er zijn wel honderden soorten sportprofielen die je toe kan voegen via een portaal van het merk.

Route

Als je op je sporthorloge een route-functie hebt, dan kan je de wandelroute die je af wil leggen vooraf uitstippelen en ook bijhouden.

Spatdicht

Als je horloge spatdicht, of waterbestendig, is dan kan je sporthorloge prima tegen wat opspattend water of een kleine regenbui. Je kan er niet helemaal het water mee in.

Veel merken hebben een gratis app of onlinedienst waar je jouw training nog uitgebreider kan analyseren en zelfs je precieze route op een kaart kan zien. Of juist je tijden vergelijken met andere sporters.

Ons advies

Waar moet ik op letten bij het kopen?

Hardlopen

  • Afstand, snelheid, route
  • Ingebouwde GPS
  • Hartslagmeter

 

 

Fietsen

  • Afstand, snelheid, route
  • Ingebouwde GPS
  • Hartslagmeter
  • Cadanssensor

 

Triathlon

  • Afstand, snelheid, route
  • Ingebouwde GPS
  • Hartslagmeter
  • Cadanssensor
  • Verschillende sportprofielen

Zwemmen

  • Afstand, snelheid, calorieën en tijd
  • Zwembadfunctie / SWOLF
  • Waterdicht

 

Bergsport

  • Barometer
  • Hoogtemeter

 

 

 

Start keuzehulp sporthorloge
Vraag 1 sporthorloge
Vraag 2 sporthorloge