9 do’s en don’ts voor een geweldige hike met kinderen
Dat kinderen vandaag de dag (te) veel binnen achter een scherm en (te) weinig in de buitenlucht zijn, is geen nieuws. Je kunt ze naar buiten sturen om verstoppertje te spelen (saai), belletje te trekken (pedagogisch niet verstandig) of ze meenemen naar het park, alwaar ze vervolgens weer uren naar hun smartphone zitten te staren. Kortom: werkt niet. Wat wél werkt is met z’n allen de wandelschoenen onderbinden en erop uit trekken voor een mooie hike. Kan dat met kinderen? Ja, natuurlijk kan je hiken met kinderen, heel goed zelfs!
Althans, als je ervoor zorgt dat aan een paar essentiële wandel-randvoorwaarden voldaan wordt. En vooruit, als je kind er ook enigszins voor openstaat, dat helpt ook. Dat gezegd hebbende: practice makes perfect. Ziehier een lijstje gouden regels voor een geslaagde hike met kinderen.
1. Bouw het langzaam op
Misschien een open deur, maar we trappen ‘m toch maar even in. Zeker met jonge kinderen kun je gemakkelijk je eigen glazen ingooien door hun eerste wandeling memorabel te maken - maar dan niet in positieve zin. Met andere woorden: begin met een leuk instapmodel. Een half uurtje wandelen in het bos, gevolgd door een fristi of appelsap, om daarna nog een half uurtje door te stiefelen. Moet er tussendoor even uitgerust worden? Mag best. Zo bouw je het tempo en de duur van de hike langzaam op totdat de kinderen moeiteloos twee à drie uur kunnen doorstappen.
2. Koop goede wandelschoenen voor je kinderen
Moeiteloos doorstappen heeft niet alleen met de mindset te maken, maar misschien nog wel meer met goed schoeisel. Dat een kind met blaren geen zin heeft om verder te lopen is logisch, en een kind met te kleine, grote of anderszins oncomfortabele schoenen kun je ook niets kwalijk nemen. Tip: bekijk dit filmpje waarin wordt uitgelegd hoe je de beste wandelschoen kiest.
3. Laat kinderen hun eigen rugzak inpakken
Let op dat er niet al te veel in gaat (want: ‘mama, papa, m’n tas is zo zwaar’), maar weinig dingen zijn leuker voor een kind dan zelf broodjes te smeren, zijn/haar dopper te vullen en wellicht nog wat andere musthaves voor onderweg in te pakken. Ook hier geldt: zorg dat de tas goed past en de rug en nek van het kind zo min mogelijk belast worden.
4. Nog even over dat eten en drinken...
Zorg dat je daar genoeg van bij je hebt. Het motto is: je kunt nooit genoeg snacks bij je hebben. Variërend van doosjes rozijnen tot lekker voedende energy bars.
5. Kinderen zijn mooi-weer hikers
‘Je bent niet van suiker,’ roepen moeders vaak. Daarmee implicerend dat we heus niet smelten van een beetje neerslag. Klopt mams, je hebt helemaal gelijk, maar dat wil niet zeggen dat regen niet vervelend en vies kan zijn. Hoe je het ook wendt of keert: kinderen worden niet bepaald extatisch van wandelen in de regen. Wie niet vies is van een licht-Spartaanse opvoeding vindt dat geen valide argument en verruilt hoogstens de wandelschoenen voor regenlaarzen, om daarna alsnog vier uur over de Veluwe te ploegen. Kan, maar daarmee vergroot je wel de kans dat je kinderen net iets minder enthousiaste wandelaars worden. Lang verhaal kort: een droge, liefst mooie dag geniet per definitie de voorkeur voor een kindvriendelijke hike.
6. Wandelstokken zijn niet (alleen) voor oude mensen
Integendeel, kinderen vinden hiken met wandelstokken vaak hartstikke leuk. Net skiën. Deze wandelstokken van Vitility zijn verstelbaar en daarmee heel geschikt voor de kleinere medemens.
7. Geef ze onderweg wat te doen
Kinderen hebben meer prikkels nodig dan volwassen. Zorg ervoor dat ze zich niet gaan vervelen: laat ze kaartlezen, speel spelletjes, ga onderweg specifiek op zoek naar iets - een bepaald soort vogel, dennenappels of een verstopt broertje of zusje - of geef al zingend het ritme aan.
8. Geocaching is te gek
Combineer de wandeling met geocaching; een speelsgewijze GPS-zoektocht naar een verstopte schat (de cache). Houd de spanning er zo lang mogelijk in, dus bewaar de cache voor het eind van de tocht.
9. Combineer het met een ander ‘uitje’
Een stuk wandelen naar een kinderboerderij, eindigen in het pannenkoekenhuis op de hei of vooruit, op de terugweg langs de grote gele M: bij lichte tegensparteling kan het helpen om de wandelprestatie te belonen met een activiteit naar keuze van de kinderen. Give and take, dat idee.
Jong geleerd is oud gedaan: hup, de drager in!
‘Maar Sofietje kan nog helemaal niet lopen!’ Goed punt, maar geen dealbreaker. Sofietje past namelijk perfect in de kinderdrager. Er zijn weinig dingen waar een kind blijer van wordt dan op papa’s of mama’s rug de wereld ontdekken. Een klassieke win-win waar iedereen gelukkig van wordt, dus.
Ready, set, hike
Uitgelezen? Pluk dan NU je kinderen achter de tablet vandaan, laat iedereen z’n rugzak vullen en ga op weg naar een van deze prachtige wandelgebieden in Nederland. Wandelschoenen hoeven heus niet altijd duur te zijn: lees in ons artikel welke factoren meespelen in de prijs van goede wandelschoenen.
Nog even via de winkel? Goed plan!
Om goede wandelschoenen te kopen, natuurlijk! Soms kunnen inlegzolen trouwens ook helpen. En vergeet die goede rugtas niet. Tip: maak een afspraak in een van onze Bever-winkels voor een personal shopping-date, dan neemt een van onze buitenexperts alle tijd om jou en de kinderen van volledig op maat gemaakt advies te voorzien. Hoe fijn!
