Ideale wandelschoenen voor een langeafstandswandeling
De ene LAW (langeafstandswandeling) is de andere niet, dus kies je schoenen die passen bij jouw wandelplannen. Ontdek waar je op let bij het vinden van de juiste schoen!
Snel advies: de juiste wandelschoen voor jouw LAW
Een geschikte wandelschoen voor je langeafstandswandeling past bij het terrein, de lengte van je wandelingen en of je met bepakking loopt. Om je snel op weg te helpen, hier ons beknopte advies voor jouw LAW:
- Meerdere dagwandelingen (zoals het Pieterpad)
Lichte en flexibele categorie A-schoen of trailrunner - Meerdere dagwandelingen in de bergen (zoals een huttentocht)
Stevige en ondersteunende categorie A/B-schoen - Meerdaagse wandeling over gevarieerd terrein (zoals de Camino de Santiago) Lichte categorie A-schoen, trailrunner of ondersteunende A/B-schoen
- Meerdaagse wandeling met zware bepakking (met kampeeruitrusting)
Stabiele en stijvere categorie B-schoen
Hoelang ga je op pad?
Bedenk eerst hoelang je achter elkaar gaat lopen. Ga je dagen achter elkaar wandelen met alleen een nachtrust en korte pauzes tussendoor? Of loop je één of twee ‘losse’ dagwandelingen?
Eén dag wandelen
Ga je één of twee dagwandelingen lopen, als onderdeel van een langeafstandswandeling? Kies dan voor comfortabel, lichte wandelschoenen zoals een categorie A-schoen.
- Veel bewegingsvrijheid dankzij het lage ontwerp
- Soepele zool waardoor je voeten goed kunnen afrollen tijdens het lopen
- Licht van gewicht zodat het wandelen minder energie kost
Een andere optie voor dit soort wandelingen is een trailrunschoen. We leggen je hier meer uit over de verschillen tussen een trailrunner en een wandelschoen.
Meerdere dagen wandelen zonder (zware) rugzak
Ga je meerdere dagen wandelen, maar draag je daarbij geen zware rugzak? Ga dan voor een categorie A- of A/B-schoen. Heb je enkels die wel wat meer steun kunnen gebruiken? Kies dan een hogere wandelschoen zoals een A/B-schoen.
- A/B-schoenen zijn hoger dan A-schoenen
- Geven wat meer steun en stabiliteit
- De zool is flexibel, maar heel geschikt voor heuvelachtig terrein
- Op A/B-schoenen kun je ook lichte bepakking meedragen
Tip: de Kaduro-serie van Hanwag is speciaal ontwikkeld voor meerdaagse LAW's. Deze schoenen slijten minder snel dan trailrunschoenen, maar zijn minder zwaar dan bergschoenen.
Meerdere dagen wandelen met zware rugzak
Zwaardere wandelingen met zware bepakking op je rug vragen om zwaardere schoenen. Schoenen uit de B-categorie zijn een goede keuze voor dit soort wandelingen.
- B-schoenen hebben een stijvere zool voor meer ondersteuning
- Hogere schacht voor stabiliteit bij je enkels
- Bieden voldoende steun om dagen met bepakking te lopen
Over welk terrein loopt je LAW?
Niet alleen de duur van je wandeling bepaalt welk type schoen je nodig hebt. Ook de ondergrond en het terrein waar je over loopt, wegen meebij jouw keuze.
Voor wandelingen over vlak terrein zit je met A-schoenen of met trailrunschoenen meestal goed. Het ontbreken van heuvels en rotsachtige ondergrond zorgt dat een stijve zool of hoge schacht niet nodig is. Volstaat zo’n lichte schoen, ga hier dan zeker voor – het scheelt gewicht en vraagt minder inspanning van je voeten.
Verwacht je wel wat heuvels tegen te komen maar geen échte rotsen, dan zit je met een A/B-schoen waarschijnlijk goed. De iets stijvere zool geeft je voeten grip op ongelijk terrein en de hogere schacht biedt je enkels stabiliteit. Toch draag je nog relatief lichte schoenen. Gevalletje best of both worlds!
Wie de bergen in gaat, trekt het beste minimaal A/B- of B-schoenen aan. Het ruigere terrein vraagt om een stijvere zool en hogere schacht. Zeker als je een zware rugzak draagt. Voor de écht pittige tochten op hoogte of met stijgijzers, ga je zelfs voor C- of D-schoenen.
Loop je veel op asfalt, zoek dan naar een schoen met slijtvaste loopzool, bijvoorbeeld een Vibram-zool. Check ook altijd even hoe het profiel van een wandelschoen eruitziet:
- Voor wandelingen over asfalt en bospaden heb je genoeg aan vrij oppervlakkige noppen.
- Noppen die onder de bal van de voet zitten en de vorm van honingraten of puntjes hebben, bieden grip op bijvoorbeeld zand en modder.
- Noppen van zachter materiaal zijn fijn als je de bergen in gaat: ze geven extra demping en grip op (gladde) rotsen.
Tips voor het passen van wandelschoenen
Let tijdens het passen van je wandelschoenen goed op wat je in de winkel al voelt. Wat op het begin voelt als een onschuldig drukpuntje, is na tweehonderd kilometer een enorm pijnlijke plek. Let op de volgende punten bij het passen van je shcoenen:
- Pas je schoenen altijd aan het einde van de middag, als je voeten van nature iets dikker zijn.
- Zorg voor ongeveer een centimeter tot anderhalve centimeter ruimte bij je tenen.
- Controleer de gehele binnenkant op harde randjes of onregelmatigheden.
- Draag het soort wandelsokken dat je tijdens je wandeling ook gaat dragen.
Overige eigenschappen van wandelschoenen
Uiteindelijk ben jij degene die beslist. De schoen waar jij het fijnste op loopt, is voor jou de beste schoen. Ook als dat afwijkt van wat anderen dragen! Tijdens het kiezen van je wandelschoenen let je ook op een aantal andere eigenschappen:
- Waterdichtheid. Waterdichte schoenen zijn prettig als je nattigheid verwacht, maar ze ademen doorgaans minder dan niet-waterdichte schoenen.
- Materiaal. Leer, synthetisch, canvas; allemaal hebben ze voor- en nadelen die vaak samenhangen met persoonlijke voorkeuren.
- Pasvorm. Lowa-schoenen sluiten vaak aan op smallere voeten, Hanwag heeft verschillende leesten en Meindl heeft schoenen voor bredere voeten. Meindl's Comfort Fit-lijn heeft zelfs een extra brede leest.
Lees voor meer tips over het kiezen van je wandelschoenen onze keuzehulp. De beste manier om nieuwe schoenen te kiezen, is om meerdere opties te passen. In onze winkels helpen we je graag met onze 3D-voetanalyse voor de ideale wandelschoen.
Inspiratie voor jouw volgende wandelroute
Dat je op ons blog de mooiste (langeafstands)wandelingen vindt, wist je natuurlijk allang. Vind je jouw volgende wandelavontuur in één van deze blogs?
Begin je LAW bij Bever
Of je nu het Pieterpad gaat lopen of de Camino de Santiago op de planning hebt staan. Een langeafstandswandeling is altijd een geweldig avontuur. Bij Bever vind je alles wat je nodig hebt voor jouw LAW. Denk aan wandelkleding, rugzakken, drinksystemen, wandelstokken... Zo ga je comfortabel en veilig op pad.
Meer inspiratie
Bever.nl maakt gebruik van cookies. We gebruiken functionele en privacy-vriendelijke analytische cookies om onze website goed en veilig te laten werken. Deze gebruiken we altijd.
Accepteer je alle cookies, dan geef je toestemming voor het verzamelen en delen van persoonsgegevens en het gebruik van analytische, personalisatie en marketing cookies. De analytische cookies gebruiken we om bij te houden hoe onze website wordt gebruikt. Met personalisatie cookies kunnen we de website relevanter maken voor elke bezoeker, middels IP-adres en andere unieke kenmerken. De marketing cookies gebruiken we voor het personaliseren van advertenties. Deze data delen we met onze 11 partners.
Je kunt altijd je voorkeuren wijzigen. Dat kan via de cookie policy link onderaan alle pagina's.